G9S
برای بزرگنمایی تصویر ، موس را روی آن ببرید
- بدنسازی چند منظوره ( باشگاهی - خانگی)
- حرکت های ورزشی: اچ - پشت بازو - فلای سینه - پرس سینه نشسته - جلو بازو- نشر از جانب نشسته - داخل پا - پشت پا ایستاده -سر شانه ایستاده - شکم کرانچ - قایقی - پرس پا نشسته - سرشانه نشسته - ساق پا نشسته - سیم کش آزاد چندمنظوره - جلوران نشسته - پشت ران ایستاده
دیدگاه
هنوز نظری داده نشده است